Βρείτε βιβλία για την υγεία, διατροφή και ευεξία

Διατροφή, υγεία και ευεξία…Ένας συνδυασμός λέξεων που ακούμε πολύ συχνά τα τελευταία χρόνια. Είναι μόδα ή αλήθεια?

Χωρίς βέβαια να είμαι ειδικός επιστήμων, είναι νομίζω γνωστό σε όλους, πως η σωματική και ψυχολογική υγεία μας, εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από τη διατροφή μας.

Όπου και να δούμε στην τηλεόραση ή να διαβάσουμε σε περιοδικά και διαδίκτυο, αποκλείεται να μην πέσουμε πάνω σε κάποια εκπομπή ή άρθρο, που να μην αναφέρεται στις 3 αυτές λέξεις! Φυσικά και δεν είναι τυχαίο, καθώς τις τελευταίες δεκαετίες, όλο και περισσότερο απομακρυνόμαστε από το φυσικό τρόπο ζωής με ο,τι αυτό περιλαμβάνει.

Όπως θα έχετε προσέξει, έχουν επανέλθει στο προσκήνιο, κλασικές συνταγές της γιαγιάς, μυστικά διατροφής (που ήταν γνωστά ίσως από τα αρχαία χρόνια!), αλλά και νέες εναλλακτικές μορφές άσκησης, συμβουλευτικής και διατροφής.

Κάποιοι ειδικοί λοιπόν, φρόντισαν όλα αυτά τα “μυστικά” και τις συμβουλές να τις συγκεντρώσουν σε βιβλία, ώστε όλοι μας να έχουμε εύκολη πρόσβαση οποιαδήποτε ώρα στο σπίτι μας. Βιβλία που δε σας κρύβω, πάντα μου άρεσε να έχω στη συλλογή μου!

Δείτε παρακάτω ενδεικτικά κάποια βιβλία που ξεχωρίσαμε για την διατροφή, υγεία και ευεξία. Κάποια από αυτά, εκτός από την έντυπη μορφή τους, ίσως τα βρείτε και σε e-books. Για περισσότερα, αν θέλετε, επισκεφθείτε και τις σελίδες Ianos, εκδόσεις Dioptra & εκδόσεις Ιβίσκος